米饭动作亚洲饮食文化的远程构成部分，是很多东说念主的主食选拔。然则，比年来，跟着各式饮食潮水的兴起，“无米饮食”冉冉成为一些东说念主追求健康或减肥的式样之一。那么，若是一年不吃米饭，咱们的体魄会发生如何的变化？这种生计式样是否果真对健康成心？ 领先，从养分学的角度来看，米饭主要提供碳水化合物，这是东说念主体能量的主要泉源。若是恒久不吃米饭，可能会导致碳水化合物摄入不及，进而影响大脑和肌肉的功能。因为大脑险些裕如依赖葡萄糖供能，而葡萄糖主要泉源于碳水化合物的证据。因此，短少米饭可能导致正式力不聚